Wat heb jij nodig om je gezond en in balans te voelen?

Schrijf je in voor mijn inspiratiemail

Ontstekingen

OMEGA 3 versus OMEGA 6

Dat is waar in de basis de ontstekingen over gaan.

In een gezonde situatie staan de hersenen boven het immuunsysteem.

Het immuunsysteem gaat de hersenen overrulen bij een ontsteking.
De vrije wil, bijvoorbeeld het willen bewegen, wordt dan niet toegestaan door het lichaam, omdat dit wordt beïnvloed door het immuunsysteem.
Bijvoorbeeld: bij een griep lig je de hele dag op bed. Je lichaam spaart de energie.
Een ontsteking is er om het virus te ontmantelen.
Dit is de natuur die bij een gezond lichaam zijn werk kan doen.
Dus jouw systeem kan de ontsteking oplossen. Zelfhelend vermogen.
Echter, tegenwoordig hebben veel mensen, een laaggradige ontsteking.
Geen acute, maar een chronische ontsteking.

Hoe zit dat?

Ons lijf is zo goed als gelijk aan die van de oermens. Echter de omgeving is ENORM veranderd!
We worden van alle gemakken voorzien.

*We hoeven onszelf niet meer warm te houden, dat doet de verwarming en de stoelverwarming in de auto.
*In de koelkast en keukenkastjes staat altijd wel wat, er is overvloed, geen schaarste meer.
*De afstandsbediening is in handbereik, opstaan hoeft niet meer.
*Naar de winkel, we pakken het liefst de auto, gemak dient de mens.
*De supermarkt ligt vol lekkers (zoet en zout) en ons oerbrein kiest hiervoor.
*Er is een continue aanbod aan informatie via de mobiele telefoon, dit houd je in je hoofd en af van je lijf.

Je snapt vast ik bedoel!

“Gemak dient de mens”,  is zo’n beetje de slechtst gekozen uitdrukking, die ik maar kan verzinnen.
Gemak maakt de mens ziek en ongelukkig!

We hebben dus zelf het heft in handen te nemen. Dan is het fijn als er een basis is, om inzicht te krijgen in je systeem.

Je raakt ontstoken als je bovenstaande doet in jouw leven.
Als je dit doet, kun je het dus ook veranderen, dat is een fijn gegeven.

Ontstekingen huizen in je lijf. Bij iedereen is de uitkomst anders.
Dat komt, omdat niet iedereen hetzelfde leeft, eet, drinkt, denkt en doet.

Onder leefstijl valt namelijk alles wat we denken, doen, eten en drinken.

De een ervaart bijvoorbeeld sneller klachten bij gewrichten, buikklachten, de volgende ervaart meer hoofdpijn en slecht slapen.
De meest voorkomende is de insuline resistentie. De voorloper van Diabetes Type 2.
Echter, dit weten mensen niet van zichzelf.

Wel herkennen mensen het moe voelen, niet fit en vage klachten.

Wist jij dat je OMEGA3 nodig hebt om ontstekingen in je lijf op te kunnen lossen?
We hebben omega 6 en omega 3.
Omega 6 zet de ontsteking aan en omega 3 zet de ontsteking uit.Wanneer je een teveel aan omega 6 binnen krijgt, wordt dit omgezet in arachidonzuur.

Dit zuur stimuleert ontstekingen wat tot allerlei klachten kan leiden zoals (extreme) moeheid, gewrichtsproblematiek, vooral vage klachten.

Vetzuren hebben verschillende functies in ons lichaam.

Omega 6 is het overheersende vetzuur in onze cellen.
Dit zit in margarines, pakjes, zakjes waarmee je kookt, koekjes, chips, snoepjes; eigenlijk alles wat door mensenhanden in de fabrieken wordt gemaakt.
Omega 3 is nodig om het celmembraan te repareren.
Het celmembraan is het hulsje om de cel heen, die ervoor zorgt dat de cel gescheiden wordt van zijn omgeving.
Je wilt dat al je cellen flexibel en helder zijn. Althans, dat zou je moeten willen.
Zo is de doorlaatbaarheid optimaal.
Goede stoffen kunnen in de cel en afvalstoffen eruit!
Dit is enorm belangrijk!
Anders ga je verzuren en ontsteken.
Het is dus van essentieel belang dat jij voldoende en goede OMEGA 3 binnen krijgt.
Je ondersteunt jezelf in de basis al door vette vis, noten, zaden, avocado en goede extra vièrge olijf olie.
Toch is dit onvoldoende om een goede spiegel op te bouwen, zodat jouw lijf ontstekingen op een goede manier kan oplossen.

Je hebt dusdanig veel nodig, dat we in de basis eigenlijk altijd te korten hebben.

Wanneer je voldoende omega 3 in je lijf hebt, zullen

-Alle processen in je lijf zullen verbeteren.
-Je spierherstel na sporten zal verbeteren.
-Je Immuunsysteem zal er wel bij varen.
-Bloeddruk zal verbeteren en daarmee je hartfunctie.
-Je wordt letterlijk flexibeler.

Ik bied testen, een vingerprik, die jou kunnen laten zien hoe de verhouding in jouw lijf is.

Ik zie in de uitslagen dat omega 6 steeds veel te hoog is, dit is echt zorgelijk. Zelfs bij mensen die al zo goed bezig zijn.
De oermens had een verhouding van 1:1
Zoals ik al schreef, verschillen wij genetisch niet veel van de oermens. Maar onze omgeving en manier van leven is wel enorm veranderd!
Wij zitten hier in het westen gemiddeld met een verhouding van 9:1 als je het al redt!!
Dit betekent dat wij nog winst kunnen behalen door een goede suppletie in te zetten.
Wil je meer weten of wil je weten wat de verhouding omega 6 en 3 in jouw bloed is?
Neem even contact met me op.